BACAK GüNLüKLER

Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip kıç parmaklarınıza dokunmaya çalışın. Bunu yerde otururken yahut ayağa kalkarken yapabilirsiniz.Epsom tuzu banyoları, yaşadığınız iltihap ve bacak balkısının bir kısmını hafifletmek derunin harikadır. Bu tuzlar, dertyı kesmek sinein müstelzim omurga gıda olan magnezyum a